"सुबह की चाय भी अब फोन के बिना अधूरी लगती है... पर क्या ये नॉर्मल है?"

24x7 online rehna... constant notifications... Aapka dimaag kab rest karta hai?

Yeh hai "Digital Burnout" – Ek aisi thakan jo phone se aati hai, dikhayi nahi deti...

थकान

नींद की कमी

चिड़चिड़ापन

मन में उलझन

Yeh burnout aapki mental health, productivity aur relationships tak ko affect karta hai.

Last time kab bina phone ke chai pee thi?

Kya aap raat ko phone use karke so rahe ho?

Morning detox: No phone 30 min

Screen break har 2 ghante

Night mode: Phone se 1 ghanta pehle door

Chai ka asli maza tab hi hai, jab dimaag aur dil dono free ho...

Digital detox shuru karo aaj se. Aur is kahani ko ek cup chai ke saath share karo

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